 | Melatolin Plus |
 | 60 Kapseln |
 | Nahrungsergänzungsmittel |
 | Ohne Rezept erhältlich |
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Eine Zutatenliste.
- Melatonin. Das von der Zirbeldrüse produzierte Hormon. Melatonin beeinflusst nicht nur viele andere wichtige Körperfunktionen, sondern ist auch für den normalen täglichen Rhythmus von Schlaf und Aktivität verantwortlich. Der höchste Melatoninspiegel beginnt um Mitternacht und dauert drei Stunden. Deshalb ist der Schlaf zu dieser Zeit am tiefsten und entspannendsten. Melaninanomalien sind die häufigste Ursache für Schlaflosigkeit, und ein Anstieg des Melaninspiegels reicht normalerweise aus, um einen entspannenden und erholsamen Schlaf zu gewährleisten.
- Zitronenmelissenblattextrakt. Zitronenmelisse heißer Tee ist ein traditionelles Mittel gegen Schlaflosigkeit. Extrakt in Form eines Nahrungsergänzungsmittels ist eine ebenso wirksame Maßnahme, mit der Sie schnell und tief einschlafen. Zitronenmelisse lindert auch Kopfschmerzen und Migräne, die Sie mitten in der Nacht wach halten oder Ihren Schlaf unterbrechen.
- Hopfenkegelextrakt. Eine Kräutersubstanz mit beruhigenden und beruhigenden Eigenschaften. Es beruhigt das Nervensystem und bereitet den Körper die ganze Nacht auf tiefen Schlaf vor. Der Kräuter-Hopfen-Extrakt ist auch bei Reizbarkeit und Nervosität wirksam, die ein wirksames Einschlafen verhindern können.
- Safranblütenextrakt. Safran oder Krokus ist seit den Zeiten des alten Roms ein geschätzter Spezialist für die Lösung von Schlafproblemen. Die Krokusblüte ermöglicht es Ihnen, Ihre Gefühle zu beruhigen und sich vor dem Schlafengehen zu beruhigen, und lässt Sie morgens erfrischt, frisch und voller Energie aufwachen. Safrankraut reguliert den richtigen Rhythmus von Schlaf und Wachheit, der benötigt wird, um sich nach einem anstrengenden Tag voller Eindrücke und Emotionen zu regenerieren.
- Kamillenkräuterextrakt. Beseitigt effektiv Probleme mit Schlaflosigkeit und hilft Ihnen, die Nacht durchzuschlafen, ohne aufzuwachen. Es reduziert die zerstörerischen Auswirkungen von Stress, der die Hauptursache für Schlaflosigkeit und Schlafstörungen ist. Die Kamillenblüte ist eines der bekanntesten pflanzlichen Heilmittel zur Beruhigung und Entspannung im Schlaf.
- Ashwagandha-Wurzelextrakt. Nach der traditionellen indischen Medizin ist Ashwagandha ein ideales Kraut, um bei Einschlafproblemen zu helfen. Es hilft Ihnen, sich zu entspannen, erhöht Ihren Widerstand gegen Stress und beruhigt Ihren Geist vor dem Schlafengehen.
- L-Tryptophan. Die Aminosäure, die nach Melatonin die zweitwichtigste Substanz ist, ist notwendig, um dem Körper Ruhe und Entspannung zu bringen, die für einen tiefen Schlaf benötigt werden. Tryptophan ist für die Produktion von Serotonin (dem Glückshormon) notwendig und daher verursachen niedrige Tryptophanwerte Schlaflosigkeit, Depressionen und depressive Verstimmungen. Es sollte von Menschen eingenommen werden, die aufgrund von Stress und chronischer nervöser Anspannung Probleme beim Einschlafen haben.
- L-Theanin. Es ist eine einzigartige Substanz, die je nach Tageszeit zwei Wirkungen hat. Theanin erhöht die Aktivität der Gehirnwellen. Daher erhöht die Einnahme von Theanin während des Tages die mentale Konzentration und verbessert die Stimmung. Und nachts stimuliert Theanin den tiefen REM-Schlaf. Die Einnahme von Theanin hat auch einen zusätzlichen Vorteil, da die Wirksamkeit von Gamma-Aminobuttersäure, die eine weitere Komponente darstellt, zunimmt.
- Gamma-Aminobuttersäure (GABA). Es ist eine Substanz, die die Funktion des Nervensystems beruhigt und beruhigt. Dies schafft Bedingungen, die der Entspannung, dem leichten Einschlafen und der Regeneration der Kraft förderlich sind. Nach einem Tag voller Eindrücke und Emotionen ist es oft schwierig, sich zu beruhigen, zu entspannen und zu lockern, und GABA unterstützt die Einführung des Körpers in einen Zustand gesunder Entspannung.
- Vitamin B6. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Schlafstörungen, da es für die Produktion von Serotonin benötigt wird. Vitamin B6 ist für den Tiefschlaf verantwortlich, insbesondere in der zweiten Phase der Nacht. Es fördert intensive und entspannende Träume. Außerdem sind Träume leichter zu merken.
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Hallo. Bis vor kurzem habe ich Melatonin alleine verwendet, aber hier haben wir einige schöne zusätzliche Zutaten und diese Version funktioniert viel besser. Ich benutze es regelmäßig, wenn ich Nachtarbeit habe.
Dies ist ein sehr guter Satz Kräuter zum Schlafen. Bei mir funktioniert es super. Jetzt schlafe ich sofort ein und schlafe bis zum Morgen ohne Pausen. ✌️
Danke, nachdem ich mit der Melatonin-Supplementierung begonnen habe, schlafe ich die ganze Nacht wie ein Baby ohne Unterbrechungen.
Ich habe keinen Vorrat mehr und sehe, dass diese Kräuter nicht mehr verfügbar sind. Welche anderen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel sind gut für den Schlaf?
Melatonin gegen Schlaflosigkeit ist als reine Zubereitung oder mit zusätzlichen Zutaten leicht erhältlich. Sie können ein solches Nahrungsergänzungsmittel problemlos in jeder Apotheke und in jedem Online-Shop kaufen.
Sie können ähnliche Kräutersätze für den Schlaf selbst zusammenstellen. Alle Kräuter und Melatonin sind einfach in Ihrem lokalen Kräutergeschäft oder in der Apotheke zu kaufen. Ich empfehle!
Melatonin ist unersetzlich, wenn es um erholsamen Schlaf geht. Ich persönlich gehe abends auch noch eine halbe Stunde spazieren. Am besten etwa ein bis zwei Stunden vor dem Schlafengehen. Dann schlafe ich bis zum Morgen ohne jede Störung.
Es ist auch eine gute Idee, nicht unmittelbar vor dem Schlafengehen zu essen, um nicht mit vollem Magen ins Bett zu gehen. Melatonin können Sie problemlos in jeder Apotheke kaufen.
Das Trinken von Lavendelinfusion kurz vor dem Schlafengehen hilft mir, einzuschlafen. Ich empfehle!
Melatonin ist wahrscheinlich zu schwach für mich. Ich habe es mehrmals versucht, aber es wiederholt immer, dass es in den ersten Tagen ein bisschen besser ist und ich tatsächlich gut einschlafen und die Nacht durchschlaf, aber dann kehren die Probleme mit dem Aufwachen nachts wieder durch.