 | Melatolin Plus |
 | 60 kapsúl |
 | Doplnok stravy |
 | Dostupné bez lekárskeho predpisu |
 | 🛒 Melatolin Plus |
Zoznam zložiek.
- melatonín. Hormón produkovaný epifýzou. Okrem ovplyvnenia mnohých ďalších dôležitých funkcií tela je melatonín zodpovedný aj za správny denný rytmus spánku a aktivity. Najvyššia hladina melatonínu začína o polnoci a trvá tri hodiny. Preto je spánok v tejto dobe najhlbší a najviac relaxačný. Abnormality melanínu sú najbežnejšou príčinou nespavosti a zvýšenie hladiny melanínu je zvyčajne dostatočné na zabezpečenie relaxačného a regeneračného spánku.
- výťažok z listov citrónového balzamu. Horúci čaj z citrónového balzamu je tradičným liekom na nespavosť. Rovnako účinným opatrením je extrakt vo forme doplnku výživy, vďaka ktorému rýchlo a hlboko zaspíte. Citrónový balzam tiež tlmí bolesti hlavy a migrény, ktoré vám nedajú spať alebo prerušujú spánok uprostred noci.
- Extrakt z chmeľovej šišky. Bylinná látka s upokojujúcimi a upokojujúcimi vlastnosťami. Upokojuje nervový systém a pripravuje telo na hlboký spánok po celú noc. Bylinkový extrakt z chmeľu je účinný aj v prípade podráždenosti a nervozity, ktoré vám môžu účinne zabrániť v zaspávaní.
- extrakt z kvetu šafranu. Šafran alebo šafran je cennou špecifikáciou riešenia problémov so spánkom už od čias starovekého Ríma. Krokusový kvet vám umožňuje upokojiť emócie a upokojiť sa pred spaním a ráno vás zobudí svieži, svieži a plný energie. Bylina šafran reguluje správny rytmus spánku a bdenia, ktorý je potrebný na regeneráciu po náročnom dni plnom dojmov a emócii.
- bylinkový extrakt z harmančeka. Účinne odstraňuje problémy s nespavosťou a pomáha vám prespať celú noc bez toho, aby ste sa zobudili. Znižuje ničivé účinky stresu, ktorý je základnou príčinou nespavosti a porúch spánku. Kvet harmančeka je jedným z najslávnejších bylinných liekov na upokojenie a relaxáciu počas spánku.
- extrakt z koreňa ašvagandy. Podľa tradičnej indickej medicíny je ashwagandha ideálnou bylinou, ktorá pomáha pri problémoch so zaspávaním. Pomáha vám relaxovať, zvyšuje vašu odolnosť proti stresu a pomáha upokojiť myseľ pred spaním.
- L-tryptofán. Aminokyselina, ktorá je druhou najdôležitejšou látkou po melatoníne, ktorá má telu priniesť pokoj a relaxáciu potrebnú na hlboký spánok. Tryptofán je nevyhnutný pre produkciu serotonínu (hormónu šťastia), a preto nízka hladina tryptofánu spôsobuje nespavosť, depresie a depresívnu náladu. Mali by ho brať ľudia, ktorí majú problémy so zaspávaním kvôli stresu a chronickému nervovému napätiu.
- L-theanín. Je to jedinečná látka, ktorá má dva účinky v závislosti od dennej doby, ktorá sa užíva. Theanín zvyšuje aktivitu mozgových vĺn. Užívanie theanínu počas dňa preto zvyšuje mentálnu koncentráciu a zlepšuje náladu. A v noci theanín stimuluje hlboký REM spánok. Užívanie theanínu má tiež ďalšiu výhodu, pretože sa zvyšuje účinnosť kyseliny gama-aminomaslovej, ktorá je ďalšou zložkou.
- kyselina gama-aminomaslová (GABA). Je to látka, ktorá upokojuje a upokojuje činnosť nervového systému. To vytvára podmienky vedúce k relaxácii, ľahkému zaspávaniu a regenerácii síl. Upokojiť sa, uvoľniť sa a uvoľniť sa je po dni plnom dojmov a emócií často ťažké a GABA podporuje uvedenie tela do stavu zdravého uvoľnenia.
- vitamín B6. Hrá dôležitú úlohu pri liečbe porúch spánku, pretože je potrebný na produkciu serotonínu. Vitamín B6 je zodpovedný za hlboký spánok, najmä v druhej fáze noci. Prispieva k intenzívnym a relaxačným snom. Okrem toho uľahčuje zapamätanie snov.
Ako funguje Melatolin Plus? > Zoznam zložiek > Dávkovanie a trvanie liečby > Kontraindikácie a vedľajšie účinky > Kde môžem kúpiť Melatolin Plus? > Otázky a odpovede > Názory z internetu > Použili ste Melatolin Plus a chcete sa podeliť o svoj názor?
Ahoj. Donedávna som používal samotný melatonín, ale tu máme niekoľko príjemných ingrediencií navyše a táto verzia funguje oveľa lepšie. Používam ho pravidelne, keď mám obdobie nočnej práce.
Toto je veľmi dobrá sada bylín na spánok. Pre mňa to funguje výborne. Teraz hneď zaspím a bez prestávok spím do rána. ✌️
Vďaka, po začatí užívania melatonínu spím ako dieťa, celú noc bez akýchkoľvek prestávok.
Došli mi zásoby a vidím, že tieto bylinky už nie sú k dispozícii. Aké ďalšie bylinné doplnky sú vhodné na spánok?
Melatonín na nespavosť je ľahko dostupný ako čistý prípravok alebo s ďalšími prísadami. Takýto doplnok si môžete ľahko kúpiť v akejkoľvek lekárni a internetovom obchode.
Podobné sady bylín na spánok si môžete poskladať aj sami. Všetky bylinky a melatonín sa dajú ľahko kúpiť v miestnom obchode s bylinkami alebo v lekárni. Odporúčam!
Melatonín je nenahraditeľný, pokiaľ ide o pokojný spánok. Ja osobne chodím aj večer na polhodinovú prechádzku. Najlepšie asi hodinu alebo dve pred spaním. Potom spím až do rána bez akéhokoľvek vyrušovania.
Je tiež dobré nejesť bezprostredne pred spaním, aby ste nešli spať s plným žalúdkom. Čo sa týka melatonínu, ten bez problémov kúpite v každej lekárni.
Pitie levanduľovej infúzie tesne pred spaním mi pomáha zaspať. Odporúčam!
Melatonín je pre mňa pravdepodobne príliš slabý. Skúsil som sa niekoľkokrát, ale vždy sa opakuje, že počas prvých pár dní je to o niečo lepšie a vlastne zaspím a spím cez noc, ale potom problémy s prebudením v noci sa znova vrátia.