 | Melatolin Plus |
 | 60 kapsułek |
 | Suplement diety |
 | Dostępny bez recepty |
 | 🛒 Melatolin Plus |
Lista składników.
- Melatonina. Hormon produkowany przez szyszynkę. Poza wpływem na wiele innych ważnych funkcji organizmu, melatonina odpowiada także za prawidłowy, dobowy rytm snu i aktywności. Najwyższy poziom melatoniny zaczyna się o północy i trwa trzy godziny. Dlatego właśnie w tym czasie sen jest najgłębszy i najbardziej relaksujący. Nieprawidłowości związane z wydzielaniem melaniny są najbardziej powszechną przyczyną bezsenności, a zwiększenie poziomu melaniny zwykle jest wystarczające do zapewnienia relaksującego i regenerującego snu.
- Ekstrakt z liści melisy. Gorący napar z melisy to tradycyjny sposób na bezsenność. Ekstrakt w formie suplementu diety, to równie skuteczny środek, dzięki któremu zaśniesz szybko i głęboko. Melisa przynosi także ukojenie w przypadku bólu głowy i migreny, które nie pozwalają zasnąć albo przerywają sen w środku nocy.
- Ekstrakt z szyszek chmielu. Ziołowa substancja o właściwościach wyciszających i uspokajających. Działa kojąco na układ nerwowy i przygotowuje organizm do głębokiego snu w ciągu całej nocy. Ziołowy ekstrakt z szyszek chmielu jest także skuteczny w przypadku rozdrażnienia i nerwowości, które mogą skutecznie przeszkodzić w zaśnięciu.
- Ekstrakt z kwiatów szafranu. Szafran czyli krokus, już od czasów starożytnego Rzymu, jest cenionym specyfikiem na rozwiązywanie problemów ze snem. Kwiat krokusa umożliwia wyciszenie emocji i uspokojenie się przed snem oraz powoduje, że rano obudzisz się wyspany, rześki i pełen energii. Ziele szafranu reguluje prawidłowy rytm snu i czuwania, który jest potrzebny do zregenerowania po ciężkim dniu pełnym wrażeń i emocji.
- Ekstrakt z ziela rumianku. Skutecznie niweluje problemy z bezsennością i pomaga przespać całą noc bez przebudzania się. Niweluje destrukcyjne działanie stresu, który jest podstawową przyczyną bezsenności i zaburzeń snu. Kwiat rumianku jest jednym z najbardziej znanych, ziołowych sposobów na uspokojenie i zrelaksowanie podczas snu.
- Ekstrakt z korzenia ashwagandhy. Zgodnie z tradycyjną medycyną indyjską, ashwagandha jest idealnym zielem pomagającym na problemy z zasypianiem. Pomaga w zrelaksowaniu się, zwiększa odporność na stres i sprzyja uspokojeniu umysłu przed położeniem się do łóżka.
- L-tryptofan. Aminokwas, który jest drugą w kolejności po melatoninie substancją, niezbędną do wprowadzenia organizmu w spokój i relaks, potrzebne do głębokiego snu. Tryptofan jest niezbędny do wytworzenia serotoniny (hormon szczęścia) i dlatego niski poziom tryptofanu powoduje bezsenność, depresję i obniżenie nastroju. Powinny go zażywać osoby, które mają problem z zaśnięciem ze względu na stres i przewlekłe napięcie nerwowe.
- L-teanina. Jest to unikalna substancja, która ma dwojakie działanie w zależności od pory dnia, kiedy jest zażywana. Teanina zwiększa aktywność fal mózgowych. Dlatego, przyjmowanie teaniny w ciągu dnia powoduje wzrost koncentracji umysłowej i poprawienie nastroju. Natomiast w nocy, teanina stymuluje głęboki sen w fazie REM. Przyjmowanie teaniny daje także dodatkową korzyść, ponieważ wzrasta efektywność działania kwasu gamma-aminomasłowego, który jest kolejnym składnikiem.
- Kwas gamma-aminomasłowy (GABA). Jest to substancja, która wycisza i uspokaja funkcjonowanie układu nerwowego. Dzięki temu wytwarzają się warunki sprzyjające relaksowi i łatwemu zaśnięciu oraz zregenerowaniu sił. Uspokojenie, odprężenie i rozluźnienie jest często trudne po dniu pełnym wrażeń i emocji, a GABA wspiera wprowadzenie organizmu w stan zdrowego relaksu.
- Witamina B6. Pełni istotną rolę w leczeniu zaburzeń rytmu snu, ponieważ jest potrzebna do wytwarzania serotoniny. Witamina B6 jest odpowiedzialna za głęboki sen, zwłaszcza w drugiej fazie nocy. Sprzyja intensywnym i relaksującym marzeniom sennym. Dodatkowo powoduje, że sny są łatwiej zapamiętywane.
W jaki sposób działa Melatolin Plus? > Lista składników > Dawkowanie i czas trwania kuracji > Przeciwwskazania i skutki uboczne > Gdzie mogę kupić Melatolin Plus? > Pytania i odpowiedzi > Opinie z Internetu > Stosowałeś już Melatolin Plus i chcesz podzielić się swoją opinią?
Cześć. Do niedawna stosowałem samą melatoninę, ale tutaj mamy kilka fajnych dodatkowych składników i ta wersja działa znacznie lepiej. Używam go regularnie, gdy mam okres nocnej pracy.
To bardzo dobry zestaw ziół na sen. U mnie działa świetnie. Teraz zasypiam od razu i bez przerwy śpię do rana. ✌️
Dzięki, po rozpoczęciu suplementacji melatoniną śpię jak dziecko, całą noc bez przerw.
Skończyły mi się zapasy i widzę, że te zioła już nie są dostępne. Jakie inne suplementy ziołowe są dobre na sen?
Melatonina na bezsenność jest łatwo dostępna jako czysty preparat lub z dodatkowymi składnikami. Taki suplement bez problemu kupisz w każdej aptece i sklepie internetowym.
Podobne zestawy ziół na sen możesz skomponować samodzielnie. Wszystkie zioła i melatoninę można łatwo kupić w lokalnym sklepie zielarskim lub aptece. Polecam!
Melatonina jest niezastąpiona, jeśli chodzi o spokojny sen. Osobiście chodzę też na półgodzinny spacer wieczorem. Najlepiej godzinę lub dwie przed snem. Potem śpię do rana bez żadnych zakłóceń.
Dobrym pomysłem jest również nie jeść bezpośrednio przed snem, aby nie kłaść się spać z pełnym żołądkiem. Jeśli chodzi o melatoninę, bez problemu kupisz ją w każdej aptece.
Picie naparu z lawendy tuż przed pójściem spać pomaga mi zasnąć. Polecam!
Melatonina jest dla mnie chyba za słaba. Próbowałam kilka razy, ale zawsze powtarza się, że przez pierwsze kilka dni jest trochę lepiej i właściwie zasypiam dobrze i przesypiam całą noc, ale potem znowu wracają problemy z wybudzaniem się w nocy.