 | Melatolin Plus |
 | 60カプセル |
 | ダイエットサプリメント |
 | 処方箋なしで利用可能 |
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材料のリスト。
- メラトニン。松果体が産生するホルモン。メラトニンは、体の他の多くの重要な機能に影響を与えることに加えて、睡眠と活動の適切な毎日のリズムにも関与しています。メラトニンの最高レベルは深夜に始まり、3時間続きます。そのため、現時点では睡眠が最も深く、最もリラックスできます。メラニン異常は不眠症の最も一般的な原因であり、メラニンレベルの増加は通常、リラックスして回復する睡眠を提供するのに十分です。
- レモンバームの葉の抽出物。レモンバームホットティーは、不眠症の伝統的な治療法です。栄養補助食品の形で抽出することも同様に効果的な手段であり、そのおかげであなたは素早く深く眠りにつくでしょう。レモンバームはまた、頭痛や片頭痛を和らげ、夜中に目を覚まし続けたり、睡眠を妨げたりします。
- ホップコーンエキス。心を落ち着かせる性質を持つハーブ物質。神経系を落ち着かせ、一晩中深い眠りにつく準備をします。ハーブホップエキスは、神経過敏や神経質な場合にも効果的で、効果的に眠りにつくのを防ぐことができます。
- サフラン花エキス。サフラン、またはクロッカスは、古代ローマの時代から睡眠障害を解決するための重要な特異性でした。クロッカスの花は、あなたが寝る前にあなたの感情を落ち着かせ、落ち着かせることができます、そしてそれはあなたが朝にさわやかで新鮮でエネルギーに満ちて目を覚ますようにします。サフランハーブは、印象と感情に満ちた困難な一日の後に再生するために必要な睡眠と覚醒の適切なリズムを調節します。
- カモミールハーブエキス。不眠症の問題を効果的に解消し、目を覚まさずに一晩中眠ることができます。不眠症や睡眠障害の基本的な原因であるストレスの破壊的な影響を軽減します。カモミールの花は、睡眠中に落ち着いてリラックスするための最も有名なハーブ療法の1つです。
- アシュワガンダの根の抽出物。伝統的なインド医学によると、アシュワガンダは眠りにつく問題を助けるのに理想的なハーブです。それはあなたがリラックスするのを助け、ストレスに対するあなたの抵抗を増やし、そして寝る前にあなたの心を落ち着かせるのを助けます。
- L-トリプトファン。メラトニンに次ぐ重要な物質であるアミノ酸は、深い眠りに必要な身体に安らぎとリラクゼーションをもたらすために必要です。トリプトファンはセロトニン（幸福ホルモン）の産生に必要であるため、低レベルのトリプトファンは不眠症、うつ病、気分の落ち込みを引き起こします。ストレスや慢性的な神経緊張のために眠りにつくのに苦労している人が服用する必要があります。
- L-テアニン。摂取時間によって2つの効果があるユニークな物質です。テアニンは脳波活動を増加させます。したがって、日中にテアニンを服用すると、精神的な集中力が高まり、気分が改善されます。そして夜には、テアニンは深いレム睡眠を刺激します。テアニンを服用すると、別の成分であるガンマアミノ酪酸の有効性が高まるため、追加の利点もあります。
- ガンマアミノ酪酸（GABA）。それは神経系の機能を落ち着かせ、落ち着かせる物質です。これは、リラックス、簡単な眠り、そして強さの再生を助長する状態を作り出します。印象や感情に満ちた一日を過ごした後は、落ち着き、リラックスし、リラックスするのは難しいことがよくあります。GABAは、健康的なリラクゼーション状態への身体の導入をサポートします。
- ビタミンB6。セロトニンの生成に必要であるため、睡眠障害の治療に重要な役割を果たします。ビタミンB6は、特に夜の第2段階で、深い睡眠の原因となります。それは強烈でリラックスした夢を助長します。さらに、それは夢を覚えやすくします。
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こんにちは。 最近まで、私はメラトニンを単独で使用していましたが、ここではいくつかの素晴らしい追加の成分があり、このバージョンははるかにうまく機能します。 夜勤の時は普段使っています。
これは睡眠に非常に良いハーブのセットです。 私にとってはそれは素晴らしい働きをします。 今、私はすぐに眠りに落ち、休むことなく朝まで眠ります。 ✌️
おかげで、メラトニンの補給を始めた後、私は赤ちゃんのように一晩中休むことなく眠ります。
在庫がなくなりましたが、これらのハーブはもう入手できません。 他にどのようなハーブサプリメントが睡眠に適していますか？
不眠症のメラトニンは、純粋な製剤として、または追加の成分とともに簡単に入手できます。 このようなサプリメントは、どの薬局やオンラインストアでも簡単に購入できます。
あなたは自分で睡眠のために同様のハーブのセットを作ることができます。 すべてのハーブとメラトニンは、地元の薬草店や薬局で簡単に購入できます。 私はお勧め！
安らかな睡眠となると、メラトニンはかけがえのないものです。 個人的には夕方も30分ほど散歩に行きます。 就寝時刻の約1時間か2時間前が望ましい。 それから私は何の邪魔もなく朝まで眠ります。
È inoltre buona norma non mangiare subito prima di coricarsi, per non andare a letto a stomaco pieno. Per quanto riguarda la melatonina, la puoi acquistare in qualsiasi farmacia senza alcun problema.
寝る直前にラベンダー注入を飲むと、私は眠りにつくのに役立ちます。私はお勧め！
メラトニンはおそらく私には弱すぎます。何度か試してみましたが、最初の数日間は少し良くなり、実際によく眠りに落ちて夜間眠りにくいことを常に繰り返しますが、夜に目覚めることの問題は再び戻ってきます。