 | Melatolin Plus |
 | 60 כמוסות |
 | תוסף תזונה |
 | זמין ללא מרשם |
 | 🛒 Melatolin Plus |
רשימת מרכיבים.
- מלטונין. ההורמון המיוצר על ידי בלוטת האצטרובל. בנוסף להשפעה על פונקציות חשובות רבות אחרות בגוף, המלטונין אחראי גם על הקצב היומיומי הרגיל של שינה ופעילות. הרמה הגבוהה ביותר של מלטונין מתחילה בחצות ונמשכת שלוש שעות. לכן השינה היא העמוקה והמרגיעה ביותר בזמן זה. הפרעות במלנין הן הסיבה השכיחה ביותר לנדודי שינה, ועלייה ברמות המלנין מספיקה בדרך כלל בכדי לספק שינה מרגיעה ומשקמת.
- תמצית עלי לימון. תה חם מלימון הוא תרופה מסורתית לנדודי שינה. מיצוי בצורת תוסף תזונה הוא מדד יעיל לא פחות, שבזכותו תירדם במהירות ועמוק. מזור לימון גם מרגיע כאבי ראש ומיגרנות שמשאירים אותך ער או מפריע לך לישון באמצע הלילה.
- תמצית חרוט הופ. חומר צמחי מרפא בעל תכונות מרגיעות ומרגיעות. זה מרגיע את מערכת העצבים ומכין את הגוף לשינה עמוקה לאורך כל הלילה. תמצית כשות הצמחים יעילה גם במקרה של עצבנות ועצבנות שיכולים למנוע מכם להירדם.
- תמצית פרח זעפרן. הזעפרן, או הכרכום, היה ספציפי מוערך לפתרון בעיות שינה עוד מימי רומא העתיקה. פרח הכרכום מאפשר לך להרגיע את רגשותיך ולהירגע לפני השינה, והוא גורם לך להתעורר רענן, רענן ומלא אנרגיות בבוקר. עשב הזעפרן מווסת את קצב השינה והערות המתאים, הדרוש להתחדשות לאחר יום קשה ומלא רושמים ורגשות.
- תמצית עשבי קמומיל. מסיר ביעילות בעיות עם נדודי שינה ועוזר לך לישון בלילה מבלי להתעורר. זה מפחית את ההשפעות ההרסניות של לחץ, שהוא הגורם העיקרי לנדודי שינה והפרעות שינה. פרח הקמומיל הוא אחת התרופות המפורסמות ביותר לצמחי מרפא להרגעה ולהרפיה במהלך השינה.
- תמצית שורש אשווגנדה. על פי הרפואה ההודית המסורתית, אשווגנדה הוא צמח אידיאלי שיעזור לבעיות בהירדמות. זה עוזר לך להירגע, מגביר את ההתנגדות שלך ללחץ ועוזר להרגיע את דעתך לפני השינה.
- L- טריפטופן. חומצת האמינו, שהיא החומר השני בחשיבותו אחרי מלטונין, נחוצה על מנת להביא לגוף שלווה ורגיעה, הנחוצה לשינה עמוקה. טריפטופן נחוץ לייצור סרוטונין (הורמון האושר) ולכן רמות נמוכות של טריפטופן גורמות לנדודי שינה, דיכאון ומצב רוח מדוכא. זה צריך להילקח על ידי אנשים שמתקשים להירדם בגלל לחץ ומתח עצבי כרוני.
L-theanine. זהו חומר ייחודי בעל שתי השפעות בהתאם לזמן היום בו הוא נלקח. תאנין מגביר את פעילות גלי המוח. לכן, נטילת תאנין במהלך היום מגבירה את הריכוז הנפשי ומשפרת את מצב הרוח. ובלילה התיאנין מגרה שינה עמוקה של REM. לנטילת תיאנין יש גם יתרון נוסף, מכיוון שהיעילות של חומצה גמא-אמינו-בוטירית, שהיא מרכיב נוסף, עולה. - חומצה גמא-אמינו-בוטירית (GABA). זהו חומר שנרגע ומרגיע את תפקודה של מערכת העצבים. זה יוצר תנאים התורמים להרפיה, להרדמה קלה ולהתחדשות כוח. ההרגעה, ההרפיה וההתרופפות לעיתים קרובות קשה לאחר יום מלא רושמים ורגשות, ו- GABA תומך בהכנסת הגוף למצב של רגיעה בריאה.
- ויטמין B6. זה ממלא תפקיד חשוב בטיפול בהפרעות שינה מכיוון שהוא נחוץ לייצור סרוטונין. ויטמין B6 אחראי על שינה עמוקה, במיוחד בשלב השני של הלילה. זה תורם לחלומות עזים ומרגיעים. בנוסף, קל יותר לזכור חלומות.
כיצד פועל Melatolin Plus? > רשימת מרכיבים > מינון ומשך הטיפול > התוויות נגד ותופעות לוואי > איפה אני יכול לקנות Melatolin Plus? > שאלות ותשובות > דעות מהאינטרנט > האם השתמשת במלטולין פלוס ורוצה לחלוק את דעתך?
היי. עד לאחרונה השתמשתי במלטונין לבד, אך כאן יש לנו כמה מרכיבים נחמדים וגרסה זו עובדת הרבה יותר טוב. אני משתמש בו באופן קבוע כשיש לי תקופת עבודה בלילה.
זו קבוצה טובה מאוד של עשבי תיבול לשינה. אצלי זה עובד מצוין. עכשיו אני נרדם מיד וישן עד הבוקר בלי הפסקות. ✌️
תודה, אחרי שהתחלתי בתוספי מלטונין, אני ישן כמו תינוק, כל הלילה בלי הפסקות.
נגמר לי המלאי ואני יכול לראות שעשבי תיבול אלה כבר אינם זמינים. אילו תוספי צמחים אחרים טובים לשינה?
מלטונין לנדודי שינה זמין בקלות כתכשיר טהור או עם מרכיבים נוספים. אתה יכול לקנות תוסף כזה בקלות בכל בית מרקחת וחנות מקוונת.
אתה יכול להרכיב סטים דומים של עשבי תיבול לשינה בעצמך. קל לקנות את כל עשבי התיבול והמלטונין בחנות הצמחים המקומית או בבית המרקחת. אני ממליץ!
למלטונין אין תחליף כשזה מגיע לשינה רגועה. אני אישית יוצאת גם להליכה של חצי שעה בערב. רצוי כשעה או שעתיים לפני השינה. אחר כך אני ישן עד הבוקר בלי שום הפרעה.
כמו כן, מומלץ לא לאכול מיד לפני השינה, כדי לא ללכת לישון עם בטן מלאה. לגבי מלטונין, אתה יכול לקנות אותו בכל בית מרקחת בלי שום בעיה.
שתיית עירוי לבנדר ממש לפני השינה עוזרת לי להירדם. אני ממליץ!
מלטונין כנראה חלש מדי בשבילי. ניסיתי כמה פעמים, אבל זה תמיד חוזר שבמשך הימים הראשונים זה קצת יותר טוב ולמעשה אני נרדם טוב וישן לאורך הלילה, אבל אז הבעיות להתעורר בלילה שוב.