Hormon tăng trưởng - Thực phẩm chức năng cho nam giới

Hormone tăng trưởng ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào? Ăn gì để kích thích hormone tăng trưởng? Hormone tăng trưởng là một chất tự nhiên được sản xuất trong tuyến yên. Nó còn được gọi là Somatropin hoặc viết tắt là GH. Lượng hormone tăng trưởng bạn tiết ra phụ thuộc vào giới tính, độ tuổi và thời gian trong ngày của bạn. Chức năng chính của GH là kích thích tăng cân. Mức bình thường của hormone tăng trưởng được định nghĩa là từ 10 đến 30 microgam trên một lít huyết tương. Chế độ ăn uống bổ sung kích thích tiết hormone tăng trưởng phổ biến ở những người muốn tăng cơ và tăng hiệu quả thể chất của cơ thể. Hormone tăng trưởng cũng giúp sụn chắc khỏe hơn, giúp ngăn ngừa chấn thương trong quá trình luyện tập cường độ cao. Tăng mức độ hormone tăng trưởng có thể đạt được thành công mà không cần sử dụng bất kỳ chất bổ sung chế độ ăn uống nào. Trong bối cảnh này, điều quan trọng là phải ngủ đều đặn với số lượng thích hợp và một chế độ ăn uống đa dạng có chứa một lượng lớn protein có giá trị. Dưới đây bạn sẽ tìm thấy danh sách các chất bổ sung chế độ ăn uống phù hợp với cụm từ Hormone tăng trưởng.