Cách tự nhiên chữa ngáy ngủ hiệu quả
Ngáy là một vấn đề đối với một tỷ lệ lớn mọi người, cả nam và nữ. Thậm chí có thể bạn không biết rằng mình đang ngáy, nhưng gia đình bạn biết điều đó. Nếu bạn bị thiếu ngủ hoặc quá mệt mỏi vĩnh viễn, hoặc nếu thần kinh của bạn căng thẳng, đã đến lúc bạn phải làm gì đó để thoát khỏi vấn đề này. Ngoài ra, hãy tính đến thực tế là ngáy có thể là nguyên nhân của nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.